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投稿ＩＤ：1129938
名前：蹴人
コメント：
だからさープロテイン、プロテインって言ってるけど
タンパク質のことだから、知ってると思うけど
未接種？そんな奴いね-よ、
要は、食材や料理から摂取して足りなかったから精製したタンパク質で補うってこと
アスリートは総じて不足気味だから、そもそも日本人自体タンパク質が足りて無いって厚労省も指摘してるんだわ
んでだ、食事からタンパク質を多く摂ろうとすると、脂質なんかも増えちゃうから
いずれにせよ、精製タンパク質も食事からのタンパク質も摂りすぎは
内臓に負担かけるから、バランス良く程々に
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